分类：生活 - 灯塔之帆|每夜一读心有所航

容易焦虑的人都被“穷思竭虑”困住了

人生从来不是静止的画面，而是流动的河。

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短短一句“我爱你”，可以帮孩子建立最根本的安全感与归属感，构建自尊与自信，也是带孩子理解爱的最好渠道。

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培养一种系统性的思维，改变的不仅是我们解决问题的能力，更是我们与世界相处的方式。

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你是否有过这样的感觉：长假休息后会觉得愧疚，仿佛总要做点什么“有用的”才心安理得；明明工作、学习已经很累，到了周末依然不敢放松；定下的目标的没有达成，就感觉自己一事无成，处处比不上别人……

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“如果没有我，爸妈是不是会比现在过得更好、更轻松？”这句话最近在网上戳中了好多年轻人。很多刚开始工作的年轻人，逐渐体会到了父母养家不易，本来想用这句话跟爸妈开个玩笑，结果他们的回复，竟让人瞬间破防——

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你是否有过这样的经历：在职业选择里进退两难；被困在一段关系里，无法靠近也难以离开；陷入对人生意义的迷茫，想前进却看不到方向，想后退也不甘心，感觉人生“被卡住了”。这样的低谷期在人生的不同阶段都可能出现，它往往也是考验一个人意志力的关键期。学会走出低谷期，也许是一个人一生的功课。

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